每個人(ren)都有(you)一段很(hen)沉默的(de)時(shi)光。那(nei)段時(shi)光你(ni)付出了很(hen)多(duo)努力，但是沒(mei)有(you)結果，我(wo)們(men)稱其(qi)為扎根。昨天(tian)(tian)怎(zen)么樣，沒(mei)有(you)人(ren)責怪你(ni)，但是明天(tian)(tian)你(ni)長成什么樣子(zi)，是今天(tian)(tian)的(de)你(ni)決定的(de)。中(zhong)間全是你(ni)的(de)路，都是修煉你(ni)自(zi)己。

今天我們(men)講一講，如何成為一個有用的(de)人(ren)。

為什么而奮斗？

要變成(cheng)有(you)用(yong)的人(ren)才，首先要問自己為什么而奮斗。

其實每個人都有自己的幸福畫像。有人志在成為科學家，有人畢生做一個賢淑的家庭婦女，有人活成了“職場白骨精”。

我(wo)們(men)要尊重每(mei)個(ge)人對自己(ji)幸福畫像的表達。講奮斗，不一(yi)定是要成為職(zhi)場(chang)精(jing)英。

每年老阿里人聚會，他們總勸我：“你太辛苦了，應該保養保養。你也不缺錢，何必如此？”

子(zi)非魚(yu)，焉知魚(yu)之樂。

之所以(yi)這么干，因為我(wo)熱愛。我(wo)可以(yi)為了一個(ge)客(ke)戶需求，連(lian)續工作(zuo)19個(ge)小時。這是我(wo)的精神支柱(zhu)。

一(yi)(yi)個幸福的(de)人生，一(yi)(yi)半是(shi)家庭，一(yi)(yi)半是(shi)事業。哪一(yi)(yi)半缺了，就是(shi)二分之一(yi)(yi)沒了。

奮斗不一定(ding)讓(rang)你(ni)成(cheng)功(gong)，但是會(hui)讓(rang)你(ni)感覺走(zou)在幸福(fu)的路上。奮斗也讓(rang)你(ni)成(cheng)為(wei)對(dui)社會(hui)有用的人。

我(wo)經常對阿里的(de)老(lao)同(tong)事(shi)講，雖然我(wo)很(hen)(hen)辛苦，但是也很(hen)(hen)幸福，心從來沒有(you)累過(guo)。創業以后(hou)，我(wo)覺得幸福的(de)人(ren)生剛剛開始(shi)——積(ji)累多(duo)年，終于(yu)有(you)機會做想做的(de)事(shi)，有(you)資格跟我(wo)欣賞的(de)人(ren)一起工作了。

很多(duo)(duo)年輕人(ren)(ren)剛剛大(da)學畢業，要(yao)做(zuo)這(zhe)個(ge)，要(yao)做(zuo)那個(ge)。其實(shi)一個(ge)人(ren)(ren)真正做(zuo)自己(ji)熱(re)愛的(de)事(shi)情(qing)，需要(yao)很多(duo)(duo)年的(de)積累。而且(qie)你(ni)以為的(de)熱(re)愛不(bu)一定是(shi)真的(de)。你(ni)喜歡釣魚，每天讓你(ni)釣魚，也受不(bu)了(le)的(de)。

人(ren)有(you)了(le)一定積累，有(you)機緣做自己熱(re)愛的事(shi)，何其(qi)幸福！

這是我們(men)講的(de)第一(yi)個(ge)話(hua)題，為(wei)什(shen)么而(er)奮斗？

奮斗，是為了離你想(xiang)要的(de)幸福近一點。

為什么要做(zuo)高效能人(ren)士？

如(ru)果你(ni)不做(zuo)一個高效能人士，可能就離自己的目標和理想越來(lai)越遠。

創業(ye)前幾年(nian)，我(wo)(wo)真的沒時(shi)間吃飯和睡覺(jue)。我(wo)(wo)就(jiu)問自己：創業(ye)怎么(me)這么(me)痛苦(ku)？如果讓我(wo)(wo)犧牲(sheng)所有生活，沒有樂趣，那(nei)我(wo)(wo)奮斗什么(me)？

6年(nian)前，我(wo)專門研究全球最成(cheng)功的(de)人(ren)，看他們怎么(me)過日子。我(wo)逐漸找到一個工作習慣(guan)，比如稻盛和夫(fu)、李嘉誠、蘋(pin)果CEO庫(ku)克，都(dou)是一日之計在(zai)于晨，他們幾(ji)乎都(dou)在(zai)早晨6點(dian)之前起床。

原來高效(xiao)能人士是(shi)從(cong)早晨開始的。

以前(qian)我灰頭土臉，身體不好，住過(guo)一次醫院。去年我硬生生地調節(jie)生物(wu)鐘，每天早晨(chen)5點鐘起床。第一個月很難(nan)，白天靠喝咖啡(fei)強撐，但21天以后就習慣(guan)了早晨(chen)的神清氣爽(shuang)。

我一(yi)直有(you)個觀點：一(yi)個不(bu)會生活的人(ren)，是不(bu)會工作的。我不(bu)相(xiang)信一(yi)個沒(mei)有(you)生活樂趣的人(ren)能把工作做好。

如何成為(wei)高效(xiao)能人士？

有個“三力模型”送給大家(jia)——體力(li)、心力(li)和腦力(li)。

首先是(shi)體力。我沒有看過哪個事業成功的人是(shi)體力不(bu)行的。

一個(ge)病懨(yan)懨(yan)的人有沒有可能把工作做好？

身體不(bu)好的人腦部供氧不(bu)足，腦力(li)不(bu)可(ke)能活(huo)躍(yue)，同時心力(li)也跟不(bu)上(shang)。

我是70后，連續出差5個城市、20多(duo)天，跟我打配(pei)合的(de)同(tong)事都趴下了，而我連軸(zhou)轉，同(tong)事都覺(jue)得很奇(qi)怪。

那么，我就和大家分享一下我的“三力模型”。

1.體力

怎樣保持體力？

我們的身體健康取決(jue)于四個(ge)因素(su)：情緒、睡眠、飲食和運動。

第一，情(qing)緒(xu)(xu)(xu)不好最傷身體(ti)。保持(chi)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)良(liang)好的秘訣是(shi)，做真實的自(zi)己。不管你(ni)是(shi)CEO還是(shi)高管，每個人都有自(zi)己的情(qing)緒(xu)(xu)(xu)。你(ni)要(yao)(yao)調整(zheng)自(zi)己，要(yao)(yao)讓(rang)周邊的人知道你(ni)的風格，大(da)家相互包(bao)容。

第二，要養成一個習慣，只要沒有天塌下來的情況，一定要在24：00之前睡覺。我有個“閉關”的習慣，只要(yao)回家了，鞋子一(yi)脫，門一(yi)關，什么(me)工作的事情都想(xiang)不起來。

第三，一日三餐。無(wu)論多忙(mang)，我每天(tian)給自己做早飯、午飯。人(ren)要有點(dian)煙(yan)火味，我們每天(tian)的工作都(dou)是五星級酒店(dian)、接觸各種客戶，如果你再不跑菜市(shi)場，就沒有生(sheng)活(huo)的氣息。

很(hen)多人為了減肥不吃飯，后果就是(shi)變笨，因為腦部需要碳水化合物(wu)。減肥很(hen)重要的(de)一個方法是(shi)動腦子，用腦能(neng)消耗比較大的(de)能(neng)量。

第(di)四，每(mei)天一(yi)次運(yun)動，有人喜(xi)歡(huan)(huan)散步，有人喜(xi)歡(huan)(huan)瑜伽，做你喜(xi)歡(huan)(huan)的運(yun)動就好(hao)。

無論你是什(shen)么級別，都要明白一個(ge)道(dao)理：自(zi)我(wo)管理高(gao)于(yu)領導力(li)(li)，領導力(li)(li)高(gao)于(yu)組織(zhi)(zhi)能(neng)力(li)(li)，組織(zhi)(zhi)能(neng)力(li)(li)高(gao)于(yu)業務能(neng)力(li)(li)。我(wo)不相信一個(ge)管不好自(zi)己的人(ren)，能(neng)管好別人(ren)。

2.心力

我們在(zai)江湖上混，一定(ding)要(yao)(yao)有特(te)別強大的心(xin)力(li)。什么(me)是(shi)心(xin)力(li)？彈(dan)簧壓到底的反彈(dan)力(li)。你(ni)要(yao)(yao)測試自己(ji)，壓力(li)大到一定(ding)程度(du)，你(ni)是(shi)崩(beng)掉還(huan)是(shi)可以讓彈(dan)簧繼續(xu)往下壓？

職場這(zhe)條路很(hen)難(nan)走(zou)，好比一(yi)群(qun)猴子(zi)爬(pa)樹(shu)，如果(guo)你是(shi)普通員工(gong)，往(wang)(wang)上看都是(shi)紅屁(pi)股，往(wang)(wang)上爬(pa)很(hen)難(nan)。老(lao)板(ban)們要對這(zhe)類員工(gong)好一(yi)點，因為他們最容易放(fang)棄。

好不容易爬到管理層，成了“夾心餅干”，上面有老板(ban)，下(xia)面有員工，也不好做。

到了老板位置，前面沒路了怎么辦？你的(de)壓力得有多(duo)大？

所(suo)以馬總（馬云(yun)）說，下輩子讓(rang)他(ta)重(zhong)新(xin)選擇，他(ta)不會創業。

我也是如此。

沒有強大的心力，我們在每個層級都會“死掉”。

職業是一場長跑。我(wo)面試一個人(ren)，特(te)別喜(xi)歡那些從(cong)基(ji)層一層層干上(shang)來(lai)的，他(ta)們的心力一定是強大的——他(ta)要(yao)受多少(shao)委屈才可以撐過(guo)來(lai)啊！

這里(li)分享鍛煉(lian)心(xin)力的(de)三(san)(san)個(ge)建議——第一，熱愛是(shi)戰(zhan)勝(sheng)恐(kong)懼的(de)法(fa)寶；第二(er)，必(bi)須有個(ge)要求(qiu)很嚴格的(de)師傅；第三(san)(san)，解決問(wen)題(ti)、獲得(de)成功是(shi)心(xin)力強大的(de)唯一路徑。

當你(ni)覺(jue)得(de)自己的(de)能(neng)量場很小的(de)時候，就(jiu)(jiu)只能(neng)做(zuo)很少的(de)事。當你(ni)的(de)能(neng)量場逐步(bu)上升時，你(ni)就(jiu)(jiu)會發現可做(zuo)的(de)事情越(yue)來越(yue)多(duo)。

3.腦力

我說的腦(nao)力不(bu)是(shi)智商，而是(shi)結構化思維(wei)。

級別(bie)越高(gao)，每天(tian)需(xu)(xu)要判斷的(de)事(shi)情越多(duo)，你(ni)需(xu)(xu)要有個快速判斷的(de)能(neng)力。我(wo)特(te)別(bie)想訓練大家的(de)是結構化思維(wei)。

腦部訓練，最重要(yao)的(de)是做結構化(hua)訓練。我們要(yao)訓練一個高管，整個企業(ye)經營的(de)模(mo)塊都要(yao)給(gei)他訓練，頂層設計、人才盤點、組織(zhi)變革、產(chan)品單點爆破、社群運營、拓展新業(ye)務，所有的(de)東(dong)西都可以結構化(hua)。

舉個(ge)例(li)子(zi)，4天(tian)的(de)課程，600多(duo)個(ge)知(zhi)識(shi)點，我一個(ge)知(zhi)識(shi)點都不會忘，因為我是結構化(hua)存儲(chu)的(de)。

我不(bu)是(shi)一個聰明的人，我是(shi)雙子(zi)座，思維很跳(tiao)躍(yue)。我刻意訓練自己，連點(dian)成線、成面，接近本質那一層。

我最擅長解決問題，因為我腦(nao)袋里存(cun)了很(hen)多結構(gou)。

創業(ye)(ye)酵母最早做(zuo)獵頭業(ye)(ye)務(wu)，后(hou)來(lai)做(zuo)咨詢、培訓，而且我一做(zuo)就能成(cheng)，因為有結(jie)構。行業(ye)(ye)本(ben)質是(shi)什么(me)(me)，對標怎么(me)(me)做(zuo)，和客戶怎么(me)(me)交流(liu)，業(ye)(ye)務(wu)落地(di)的運作模式是(shi)什么(me)(me)，其(qi)實都(dou)是(shi)有路徑的。

如(ru)何成為一個頂尖(jian)高手(shou)？

把事情干出來，是天底下最難(nan)的事。

你要左邊(bian)抓(zhua)商(shang)業本質，右邊(bian)通管理人性，中間抓(zhua)準落(luo)地(di)體(ti)系。

在(zai)干的過程中，你需要1萬小時訓練(lian)，才能(neng)抓到(dao)本質，直到(dao)任何(he)事出現在(zai)你面前，你都能(neng)很快明白；任何(he)一個人跟你共事一段(duan)時間，你馬上知道他靠不(bu)靠譜(pu)。

從2018年開始，酵母服務的(de)客戶(hu)中，頭部企業越(yue)來越(yue)多。隨著(zhu)我對(dui)企業家(jia)的(de)認知(zhi)加(jia)深，發(fa)現他(ta)們能(neng)做到今天這個位置(zhi)，基本上(shang)有這么幾個特質：

第一，純粹。一個能大成的人，思想都很純粹。而一個腦子很復雜的人，無法聚焦地把一件事做成。所以阿里有句話，叫“又傻又天真”。一個人從簡單(dan)到復雜，特別容易；而一個人要變得純粹是很(hen)難的(de)，需要大量的(de)修(xiu)煉。

第(di)二，利(li)他(ta)。理(li)想主(zhu)(zhu)義在(zai)前，現實主(zhu)(zhu)義在(zai)后。

第三，精進(jin)。日復一日，年復一年地(di)精進(jin)。

第四，修行。

以上四點(dian)，是我對頂尖(jian)高手的(de)理解。

結語

我(wo)剛(gang)來(lai)北京時，見過(guo)一個大(da)公(gong)司的老(lao)板(ban)，他跟(gen)我(wo)講自己看(kan)了(le)很多書才(cai)想明(ming)白了(le)。

我告訴他(ta)還有(you)一條路徑：干(gan)很多事然后想明白，殊途(tu)同歸，都(dou)能獲得真經。

絕大部分的職業人都是在“行中修”，也就是在(zai)行動中修行。

每(mei)個(ge)人都(dou)有一(yi)段很(hen)(hen)沉默的時光。那段時光你付出(chu)了很(hen)(hen)多努力，但是沒有結(jie)果，我(wo)們稱其為扎根。我(wo)們每(mei)個(ge)人要(yao)有所得，一(yi)定要(yao)有扎根的心態。

每個人都有(you)(you)(you)不堪的過去。為(wei)什么有(you)(you)(you)人長成了參(can)天大(da)樹，有(you)(you)(you)人長歪了？

昨天怎(zen)么樣(yang)(yang)，沒有人責怪你，但是明(ming)天你長成什么樣(yang)(yang)子，是今天的你決定的。

中間全是你的路(lu)，都是修(xiu)煉你自己。