選手合影

4月(yue)24日，首屆(jie)女(nv)子高(gao)(gao)爾(er)夫(fu)(fu)瑜(yu)伽(jia)友誼(yi)(yi)賽在昆(kun)明萬(wan)達(da)高(gao)(gao)爾(er)夫(fu)(fu)球(qiu)會成功舉行。本(ben)次活動是由昆(kun)明萬(wan)達(da)高(gao)(gao)爾(er)夫(fu)(fu)球(qiu)會主(zhu)辦。本(ben)屆(jie)球(qiu)賽匯聚(ju)(ju)昆(kun)明萬(wan)達(da)高(gao)(gao)爾(er)夫(fu)(fu)球(qiu)會女(nv)性高(gao)(gao)球(qiu)愛好會員、金融界精英(ying)、企(qi)業(ye)名流等齊(qi)聚(ju)(ju)一堂(tang)，在崇明極具自然生態(tai)的環境中，享受這場友誼(yi)(yi)比拼和球(qiu)技(ji)的較量切磋(cuo)。

春日暖陽灑落(luo)在空氣宜人的(de)(de)昆明，本(ben)次活(huo)動(dong)完美的(de)(de)展示了(le)瑜伽和高(gao)爾夫的(de)(de)完美融合，讓(rang)場(chang)上(shang)揮桿的(de)(de)人們(men)身心舒爽。參(can)賽的(de)(de)選手們(men)個個熱情高(gao)漲(zhang)，球(qiu)(qiu)場(chang)成了(le)他們(men)肆意展現自我球(qiu)(qiu)技的(de)(de)舞臺秀(xiu)。

很多人(ren)以為(wei)，高(gao)爾(er)夫(fu)球(qiu)運動大(da)多數時候是(shi)(shi)(shi)男人(ren)的(de)運動，而瑜伽(jia)則大(da)多數是(shi)(shi)(shi)女人(ren)的(de)心儀。其實不然，昆明萬(wan)達高(gao)爾(er)夫(fu)球(qiu)會認(ren)為(wei)，這(zhe)兩樣運動都是(shi)(shi)(shi)以身體修(xiu)煉心靈為(wei)目(mu)的(de)。

打好高爾夫有四大類要(yao)素(su)：球具、心態、體(ti)能(neng)、技巧。很(hen)多人(ren)往(wang)(wang)往(wang)(wang)由于某(mou)些身體(ti)素(su)質(zhi)的(de)限制，使得技術無法發揮得淋漓盡致，提(ti)高成(cheng)績困難(nan)重重。想提(ti)升高爾夫的(de)成(cheng)績需要(yao)很(hen)好的(de)肌肉(rou)彈性(xing)、協調性(xing)、控制力、耐力和專注的(de)抗干(gan)擾能(neng)力。

推桿上最需要心態，這其中強調的(de)(de)是(shi)人自(zi)我的(de)(de)平衡控(kong)制(zhi)，這種平衡，既有心理(li)的(de)(de)，也有生理(li)的(de)(de)，而(er)(er)要推桿時(shi)手(shou)不(bu)抖心不(bu)顫，沒(mei)有這種肌肉記(ji)憶的(de)(de)鞏固(gu)，是(shi)很難作(zuo)到(dao)(dao)的(de)(de)。而(er)(er)這個(ge)時(shi)侯，瑜(yu)(yu)伽就(jiu)華麗(li)麗(li)地登場(chang)了。瑜(yu)(yu)伽讓你(ni)(ni)在長(chang)期的(de)(de)階段保持一(yi)個(ge)好心情和(he)習(xi)慣，使得你(ni)(ni)遇到(dao)(dao)情況(kuang)不(bu)會(hui)突然(ran)產生心理(li)的(de)(de)震動，容易幫人排除不(bu)好的(de)(de)心態，你(ni)(ni)打球的(de)(de)時(shi)候發脾(pi)氣(qi)的(de)(de)情況(kuang)比較少，遇到(dao)(dao)事情發脾(pi)氣(qi)的(de)(de)控(kong)制(zhi)也會(hui)比較好。瑜(yu)(yu)伽提供身(shen)體每個(ge)部分(fen)的(de)(de)鍛(duan)煉，講究(jiu)呼(hu)吸(xi)，最終的(de)(de)目的(de)(de)是(shi)你(ni)(ni)情緒的(de)(de)平衡。

針對性(xing)地進行(xing)身(shen)體(ti)訓(xun)練并不(bu)(bu)僅僅只(zhi)是(shi)職業(ye)球(qiu)員的(de)(de)需要，對于業(ye)余(yu)高爾夫(fu)(fu)玩家(jia)同(tong)樣(yang)非常重(zhong)要。不(bu)(bu)少高爾夫(fu)(fu)愛好者由于工(gong)作(zuo)性(xing)質關系平日都需久坐及(ji)伏案工(gong)作(zuo)，其(qi)中很多人(ren)還缺乏(fa)運動習慣。許多重(zhong)要的(de)(de)肌肉都已經開(kai)始(shi)退化，力(li)量下降(jiang)，關節僵(jiang)硬，脊椎和(he)骨盆的(de)(de)穩定能(neng)力(li)也(ye)不(bu)(bu)知(zhi)不(bu)(bu)覺地已然減弱，以上身(shen)體(ti)問題依(yi)靠打球(qiu)本身(shen)并不(bu)(bu)能(neng)有效解決，甚至反過來還會加重(zhong)身(shen)體(ti)的(de)(de)負擔(dan)和(he)勞(lao)損。而在這方面，瑜伽就派上了大用場。