扛國旗者為胡春煦

胡春煦將于10月10日在美國夏威夷Kona島參加第36屆鐵人三項世錦賽，他們是首次亮相鐵人三項世錦賽的中國內地選手。運動真的能改變一個人嗎？鐵人三項的魅力何在？為何它比馬拉松還迷人？勵志每天都在上演，但改變人生的卻沒幾個，胡春煦就是普通的你我他，他可以做到的，你也可以。

問：據說在玩“鐵人三項”（以下簡稱“鐵三”）前，你有180斤重(zhong)，每(mei)天沉迷網絡難以自拔？

胡春煦(xu)：我從初(chu)中(zhong)(zhong)開(kai)始打(da)(da)(da)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)，我初(chu)中(zhong)(zhong)開(kai)始就有過那種一個月在外(wai)面打(da)(da)(da)通宵(xiao)這種經歷，就是(shi)很(hen)嚴(yan)重了(le)(le)，到了(le)(le)高(gao)中(zhong)(zhong)也(ye)是(shi)很(hen)沉迷了(le)(le)，打(da)(da)(da)魔獸，打(da)(da)(da)魔獸爭霸。我以前小學成(cheng)績挺(ting)好(hao)的(de)，玩(wan)上游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)后(hou)(hou)越來越糟糕。第一次高(gao)考(kao)沒上，復讀了(le)(le)一年，然后(hou)(hou)每天(tian)又在逃課打(da)(da)(da)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)，最后(hou)(hou)考(kao)了(le)(le)一個三本院(yuan)校的(de)專(zhuan)科。后(hou)(hou)來，在大(da)學里從早到晚(wan)的(de)玩(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)，吃很(hen)多垃圾食品，快大(da)四時我的(de)體重就到了(le)(le)180幾斤了(le)(le)。

問：怎么就(jiu)頓悟了呢？

胡春(chun)煦：就(jiu)是(shi)想突(tu)破一(yi)下(xia)那個(ge)氛圍(wei)和(he)環境，想挑戰一(yi)下(xia)，做點不(bu)可(ke)能的事情。之后在天涯上看到從上海騎(qi)到尼泊爾(er)的一(yi)個(ge)帖子——普(pu)通一(yi)個(ge)上班族(zu)，用了(le)(le)兩個(ge)月時間，從上海騎(qi)到尼泊爾(er)。當時看這個(ge)覺得挺振奮的，覺得他可(ke)以騎(qi)，我也(ye)可(ke)以。2011年的7月份，我開始(shi)準備了(le)(le)，但那會兒我的身體狀況(kuang)很不(bu)好(hao)，老是(shi)咳痰、抽很多煙(yan)、也(ye)胖，即(ji)便如此，我還是(shi)堅持了(le)(le)。

后來(lai)(lai)，我(wo)騎了(le)(le)一(yi)個(ge)月的(de)(de)川藏(zang)線(xian)，見了(le)(le)形形色色的(de)(de)人，接觸(chu)了(le)(le)大(da)量的(de)(de)信息，一(yi)下(xia)子從一(yi)個(ge)很封閉的(de)(de)虛(xu)擬的(de)(de)世(shi)(shi)界，進入了(le)(le)一(yi)個(ge)新世(shi)(shi)界。在(zai)旅途(tu)中，我(wo)認識了(le)(le)一(yi)個(ge)叫(jiao)阿楓的(de)(de)香(xiang)港人，他自己打工賺學費，考大(da)學，后來(lai)(lai)跑馬拉松……我(wo)對他的(de)(de)人生充滿了(le)(le)羨慕與好奇，我(wo)也想有一(yi)個(ge)他那樣精(jing)彩的(de)(de)人生，后來(lai)(lai)我(wo)就堅持騎自行車，人也慢慢瘦下(xia)來(lai)(lai)了(le)(le)。

再后來因為做體育記者，才有幸接觸到了“鐵三”。剛開始玩“鐵三”，成績還(huan)不(bu)錯(cuo)，覺得自己好像還(huan)行，就想(xiang)比上一(yi)次更(geng)快，后來玩著(zhu)玩著(zhu)就很自信，就想(xiang)開始(shi)沖進(jin)領獎臺(tai)了。在這個過程(cheng)中，不(bu)僅是成績的提高(gao)，工作也變(bian)得更(geng)加勤(qin)奮(fen)、有(you)效率。

問：這是“鐵三”的魔力？

胡春煦：沒錯，“鐵三”倡導積極進取、拼搏(bo)、奮進、競爭(zheng)，這種文化帶給(gei)人的改變，其實挺神奇的。

這個社會存在激烈的競爭和壓力，運動本身可以排解你的壓力，讓你在激烈的生活競爭和工作壓力中找到屬于自己的一個世界。這就是“鐵三”的精神內核。

“這是一個會上癮的運動”

問：聽你的故事，看來“鐵三”把你虐得不(bu)錯。它就這么(me)好玩(wan)？

胡春煦：2012年9月9日在成都舉行的這個比賽，是我參加的第一場鐵人賽，在之前我是對“鐵三”完全不了解的，但因為我體育記者的關系，我去參加新聞發布會有了個概念，知道一般人也可以報名，我就自告奮勇了。在那以前整個四川因為沒有比賽，幾乎也沒有人玩”鐵三”，有一兩個(ge)人跑到外地去參賽，都被人當(dang)做奇葩和(he)另類(lei)，說這人有病。

后來參加完，覺得真的太好玩了！因為“鐵三”比起單一(yi)的(de)項目(mu)，有(you)更多的(de)玩法，不(bu)管從裝備(bei)，還是訓練。全世界有(you)這么多比賽，你可以去選擇參加比賽的(de)同時(shi)，同時(shi)做一(yi)次旅行，而且是全家(jia)總(zong)動員，這是一(yi)個很好的(de)娛(yu)樂(le)方式。

還有個細節，這種比賽業運動員享受什么待遇，你就享受什么待遇，也就是說一個普通的參加“鐵三”，只要你交了報名費，你就可(ke)以(yi)享受到專(zhuan)業運動員的體驗(yan)。很多男人(ren)來(lai)都有個運動員或者有個軍人(ren)的夢(meng)想，你可(ke)以(yi)通(tong)過這(zhe)樣(yang)的方式來(lai)實現自己的一(yi)個運動員夢(meng)。

另外(wai)，就項(xiang)目(mu)本身而(er)言，它對人的鍛煉是比較均衡(heng)(heng)和(he)全(quan)面的，游(you)泳把上肢給練(lian)(lian)了，自(zi)行車練(lian)(lian)到腿(tui)部力量(liang)，跑步是一個全(quan)身的鍛煉。平(ping)時(shi)(shi)訓練(lian)(lian)時(shi)(shi)是三項(xiang)輪著練(lian)(lian)，有很多訓練(lian)(lian)方法(fa)，以達到一個訓練(lian)(lian)的平(ping)衡(heng)(heng)，通過這種訓練(lian)(lian)甚至可(ke)以讓你自(zi)如的平(ping)衡(heng)(heng)你的工(gong)作(zuo)和(he)生活。

問：都知道這是一個花錢買罪受的活動，但也有人說，玩“鐵三”上癮，現身說法下。

胡春(chun)煦(xu)：它(ta)有一定(ding)的門檻(jian)。首先，你必(bi)須(xu)會游泳，這就(jiu)是個(ge)門檻(jian)。

“大鐵”距(ju)離225.995公里：游泳(yong)3.8公里，自(zi)行車180公里，跑步42.195公里。確實需(xu)要一定(ding)的實力，對人的體能有一定(ding)要求。IRONMAN大鐵每年在全世界(jie)各地舉辦超(chao)過(guo)200余場頂級賽(sai)事，也是(shi)無數運動愛好者心中(zhong)的殿堂(tang)。

確實受罪，去年9月我參加完比賽以后當時跳在冰水里泡著，就累得，我當時就說我這輩子再也不想參加“鐵三”了(le)，結果睡(shui)醒了(le)到(dao)第二天(tian)早上五六點又開始(shi)研究有哪些比賽？

這個(ge)東西有(you)很大的(de)癮。從(cong)運動本身(shen)來說(shuo)，有(you)科(ke)學研究(jiu)證明的(de)可以讓(rang)你體內分泌(mi)一種愉悅的(de)物質，會讓(rang)你精神很振奮，充滿自信，緩解(jie)疲勞。

問：假如說我玩“鐵三”，我(wo)不比賽，就是鍛煉(lian)，這樣的人多(duo)嗎？

胡春煦：只要你玩了“鐵三”，你一定會(hui)最終(zhong)奔(ben)著(zhu)比賽(sai)去(qu)。

我相信每一個跑馬拉松的人他可能有一些比賽，他純玩，他不在乎速度，但是他可是渴望自己一次比一次快，都是有這種渴望和自我激勵。而“鐵三”這種激勵作用更強。“鐵三”的偉(wei)大發(fa)明在于他首先把專業(ye)給你業(ye)余分開(kai)了，還分男女(nv)、分年(nian)齡(ling)段，還有(you)殘疾(ji)組，還有(you)騎(qi)跑(pao)兩(liang)項、水陸兩(liang)項。

跑馬拉松，如果50多歲你想跑贏那些年輕人，一般不容易。但是“鐵三”是50多歲跟50多歲的人比，你就會想為什么在同一個(ge)起跑線，我憑什么不如他，就會充滿(man)了(le)競爭的意(yi)識。

問：“鐵三”訓練占的時(shi)(shi)間(jian)(jian)多嗎？你是如何分配(pei)你的時(shi)(shi)間(jian)(jian)？

胡(hu)春(chun)煦(xu)：我真正開始練是(shi)2013年以(yi)后(hou)(hou)，確(que)實還是(shi)挺花(hua)時(shi)(shi)間的，所以(yi)業(ye)余時(shi)(shi)間每天下(xia)班(ban)以(yi)后(hou)(hou)，或者(zhe)早上上班(ban)前(qian)，我要(yao)么在游泳，要(yao)么下(xia)班(ban)以(yi)后(hou)(hou)就去健身房，練完(wan)了就回家(jia)睡(shui)覺，但這(zhe)個也(ye)是(shi)時(shi)(shi)間管理(li)的一個過程。

早上醒來，我(wo)基本上就在(zai)算一(yi)天要(yao)干什么(me)，甚至頭(tou)一(yi)天就要(yao)規劃(hua)第二(er)天怎么(me)過(guo)(guo)。有(you)哪些活動？每(mei)天幾(ji)天到幾(ji)天是訓練時間，幾(ji)點(dian)到幾(ji)點(dian)吃飯？幾(ji)點(dian)應該(gai)睡覺(jue)？幾(ji)點(dian)到幾(ji)點(dian)工作(zuo)？……都要(yao)提前(qian)安排(pai)好。通過(guo)(guo)這(zhe)項運動帶(dai)來了一(yi)個人(ren)的(de)能力的(de)提升，這(zhe)是一(yi)個潛(qian)移(yi)默化(hua)的(de)過(guo)(guo)程。以前(qian)我(wo)真沒覺(jue)得我(wo)會如此會安排(pai)時間，但(dan)是我(wo)回(hui)顧我(wo)過(guo)(guo)去的(de)幾(ji)年，還有(you)我(wo)的(de)進步，正是這(zhe)項運動帶(dai)給(gei)我(wo)實(shi)實(shi)在(zai)在(zai)的(de)好處，而不是說我(wo)身體變得有(you)多棒，站上幾(ji)次領獎臺。

問：在國內，玩“鐵三”的是一群怎樣的人？

胡春煦：玩這項運動的人，來自各行各業，他們是很善于規劃和自我管理的這么一些人群，他們就很愿意來接受這樣的挑戰，因為和你工作和生活中面臨的挑戰其實很接近。他只換了一個形式，而通過這些運動和挑戰，他也會就是說互相促進的一個作用吧。所以，玩“鐵三”，不管是(shi)對自己的(de)身體，還是(shi)事業(ye)都是(shi)十分有益的(de)。

中(zhong)國(guo)的中(zhong)產越(yue)忙(mang)也越(yue)有(you)錢，但是就是說(shuo)沒(mei)有(you)說(shuo)很多(duo)人因為有(you)錢了(le)松(song)口氣，但是中(zhong)國(guo)的中(zhong)產階級(ji)焦(jiao)慮也在于這一(yi)點，始終面臨很大的社會(hui)競爭和(he)社會(hui)壓(ya)力。所以(yi)，其(qi)實(shi)玩鐵三不僅對于自己的事業還是解(jie)壓(ya)，都(dou)有(you)幫助。

問(wen)：為(wei)什么現在越來(lai)越多(duo)的精英認(ren)識都(dou)比較熱衷于運動(dong)呢？你從一個專業角度解(jie)讀一下他們的行為(wei)？

胡春煦：運(yun)動(dong)(dong)可以帶給你(ni)(ni)(ni)健康，這是(shi)最基礎(chu)的(de)；運(yun)動(dong)(dong)可以讓(rang)你(ni)(ni)(ni)的(de)情緒、各方面調(diao)動(dong)(dong)起來，讓(rang)你(ni)(ni)(ni)的(de)思維更敏感，有助于，幫(bang)助你(ni)(ni)(ni)思考，越(yue)運(yun)動(dong)(dong)越(yue)聰(cong)明；越(yue)是(shi)枯燥和越(yue)是(shi)這種重復性的(de)運(yun)動(dong)(dong)，他對人(ren)的(de)毅力要求(qiu)越(yue)高(gao)。而這種堅持的(de)哲(zhe)學我覺得跟做企(qi)業是(shi)一(yi)樣的(de)，做企(qi)業你(ni)(ni)(ni)沒有說一(yi)夜爆(bao)發，或者說一(yi)個決策(ce)，一(yi)個拍板了，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)能馬上成功，都(dou)是(shi)一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)積累的(de)過程。

問：這兩年鐵人三項(xiang)悄然走俏，只是因為(wei)能解壓？

胡春煦(xu)：解壓(ya)是它(ta)最重要(yao)的(de)一(yi)方面。還有(you)這樣幾(ji)點原因吧：一(yi)是這些大家的(de)經濟收入達(da)到(dao)(dao)了，玩(wan)個跑步，裝備玩(wan)到(dao)(dao)頭一(yi)身幾(ji)千塊錢也差不多就(jiu)到(dao)(dao)頂了。再(zai)一(yi)個，這幾(ji)年開始政府也比(bi)較重視這項運動，現在大量(liang)的(de)修城(cheng)市公園(yuan)、綠地，就(jiu)有(you)了一(yi)個很好地健(jian)身場所。

更多的是社交需求。當大家都在朋友圈曬自己的跑量，你想不跟風都很難，不然你都搭不上話，別人說“哎，我今天跑了多少多少”然后比得誰跑量多，但是這是一種很健康的一個攀比。節假日也不在家宅著，也不去吃吃喝喝，約著出去玩“鐵三”還是挺好的。